Jak dobrze przygotować się do egzaminu?

Zacznij już teraz i kiedy masz wolny czas, na który nie masz pomysłu, uporządkuj swoje notatki. Później liczyć się będzie każda minuta.

Wyśpij się. Koncentracja spada, kiedy jesteśmy zmęczeni. Zarywanie kilku nocy z rzędu będzie mniej efektywne, bo zmęczony mózg nie zarejestruje tyle, co wypoczęty.

Znajdź swoją porę. Niektórzy z nas są skowronkami, inni sowami. Każdy człowiek może mieć inny zegar biologiczny, do którego warto zastosować się w takich sytuacjach. Lepiej przyswajamy wiedzę w tym czasie i mamy więcej energii do działania.

Mama miała rację, mówiąc, żebyś wyszedł na świeże powietrze. Zrobienie sobie krótkiej przerwy i wyjście na zewnątrz lub chociażby otworzenie okna  na pewno nas orzeźwi i może pomóc lepiej skupić się na tym, co ważne.

Powtarzaj. Jeśli tak lepiej zapamiętujesz, rób to nawet na głos. Nie wystarczy szybkie przeczytanie tekstu, by pozostał on w naszej głowie. Podkreśl najważniejsze kwestie, powtórz i sprawdź następnego dnia czy je pamiętasz.

Wyłącz wszelkie portale społecznościowe. Wiemy, że niekiedy Internet jest potrzebny w nauce, jednak należy skupić się jasno na zadaniu i żeby z powodzeniem osiągnąć cel, nie można marnować cennego czasu na „rozpraszacze”.

Nie panikuj. Kiedy już dostaniesz arkusz, weź głęboki oddech, skup się na poleceniu i przypomnij o czym się uczyłeś. Odpowiednie nastawienie psychiczne również jest częścią składową powodzenia.